سلامتی

در این سایت به موضوعات درمانی از جهات مختلف پرداخته می شود

سلامتی

در این سایت به موضوعات درمانی از جهات مختلف پرداخته می شود

رزیم غذایی مناسب

جمعه, ۱۵ بهمن ۱۳۹۵، ۱۰:۲۵ ق.ظ

رژیم غذایی انسان شامل : کربوهیدرات، پروتئین ، چربی و سبزیجات و میوه ها( مواد فیبری ،معدنی واملاح و ویتامینها)   است و هرم غذایی مطلوب انسانی به این شکل است که :

قاعده هرم شامل نان و کربوهیدراتها است که بیشترین مصرف خوراکی را هم دارد

و هرچه به سمت بالاتر برویم شامل سبزیجات و میوه ها و سپس شامل گوشت و مواد لبنی و منابع پروتئین است و بالاترین قسمت هم مواد چربی و روغن ها هستند که حجم کمتری از رژیم غذایی ما را باید تشکیل دهند

بدیهی است که از تمام منابع غذایی باید استفاده شود لیکن رعایت مقدار مصرف بسیار مهم است

. نکته: در استفاده از غلات بهتر است از غلات کامل استفاده کرد و غلاتی که تصفیه شده و بسیاری از مواد آن از جمله سبوس آن گرفته شده باشد ارزش غذایی بالایی ندارند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ بهمن ۹۵ ، ۱۰:۲۵
دکتر سید محمد ذوالحواریه

                                                        بسمه تعالی

سلسله مباحث  طب سنتی ایرانی __  گرد آورنده دکتر سید محمد ذوالحواریه

 مقاله قبل مروری بر تاریخچه طب در ایران داشت و در این مقال وارد مباحث درسی طب سنتی ایرانی می شویم. همانند هر رشته علمی شناخته شده ای , طب سنتی هم مبانی و تعاریف واصطلاحات و ترمینولوژی  خاص خود را دارد که آگاهی از آنها قبل از ورود به این علم الزامی است .


حفظ الصحه  یا سته ضروریه یا اصول حفظ سلامتی

به نظر حکمای طب سنتی 6 اصل برای حفظ سلامتی انسان باید رعایت شود که شامل :

1-آب و هوا                       2- خوردن و آشامیدن          3- خواب و بیداری       4- حرکت و سکون  

5- احتباس و استفراغ             6- اعراض نفسانی ( حالات روحی و روانی )

حال به توضیح مختصر در هر کدام از این عناوین می پردازیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ دی ۹۵ ، ۲۰:۳۶
دکتر سید محمد ذوالحواریه

تاریخچه طب سنتی در ایران

دوشنبه, ۲۹ آذر ۱۳۹۵، ۰۹:۰۹ ب.ظ

                 مروری بر تاریخ طب سنتی در ایران از گذشته تا دوران معاصر

 

مقدمه :

طب سنتی و بومی در هر کشور و منطقه ای در طول تاریخ آن مرزوبوم دچار تغییر و تحولات بسیاری شده است . ابتلا انسان به بیماریهای گوناگون و دست پنجه نرم کردن آدمی با امراض مختلف و عواقب و تالمات مترتب از بیماریها انسانهای هوشمند را بر آن داشت تا از عوامل طبیعی پیرامون خود با استفاده از آزمون و خطا و با گذشت زمان  راه ورسم و اصول استفاده ازعناصر تشکیل دهنده طبیعت را جهت درمان برخی امراض بکار برده و البته در درمان یکسری از بیماریها نیز موفق بوده است.

پزشک در فرهنگ ایران زمین واژه ای با ریشه  3000 ساله است  و به اعتقاد زبان شناسان این واژه از ریشه اوستایی بیشه زه (bachaza) به معنای « آسیب زدا » آمده است که در دوران ساسانی بنام «بیشه زینتار» و در زبان پهلوی بصورت« بیشه زک وبعدها «بزشک »و در آخر« پزشک» درآمد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ آذر ۹۵ ، ۲۱:۰۹
دکتر سید محمد ذوالحواریه

مقدمه ای بر طب سنتی ایرانی

يكشنبه, ۷ آذر ۱۳۹۵، ۰۹:۱۲ ب.ظ


طب سنتی در ایران: بیش از یک قرن است که از طب سنتی ایرانی جدا شده ایم در طب سنتی ایرانی اساس درمان بر پایه ی تعامل جسم با روح و در مواردی استفاده از عوامل طبیعی پیرامون بشر شکل گرفته است.

متاسفانه امروز با گذشت حدود یک قرن از دوران رواج طب سنتی ایرانی و فراموشی بسیاری از روش های درمانی بعضا بسیار ساده در گیر مافیای تجارت انواع دارو های شیمیایی هستیم که استفاده از برخی از این دارو ها نه تنها سود مند نیست بلکه می تواند عوارض جسمی خطر ناکی بر جای گذارد. 

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ آذر ۹۵ ، ۲۱:۱۲
دکتر سید محمد ذوالحواریه